«Барыс» объявил о продлении контракта с главным тренером Юрием Михайлисом. Срок соглашения составляет один год. Специалист возглавил «Барыс» прошлым летом, под его руководством команда вышла в плей-офф КХЛ. В первом раунде казахстанцы уступили «Магнитке» (2-4). В мае специалист дебютировал в качестве главного тренера сборной Казахстана на ЧМ-2021 в Латвии...

Здравствуйте, дорогие подписчики! 👋 Сегодня мне бы хотелось сказать пару слов о людях, которые годами занимаются в зале, поднимают большие веса, стараются, пыхтят, выполняют множество подходов и повторений, регулярно ходят на тренировки, и при этом у них есть полный живот, жир на бёдрах, жир на талии, даже может быть жир на спине, на руках. То есть могут быть такие же проблемные зоны, и, по большому счёту, человек, который занимается в зале спортом, может выглядеть точно так же или даже хуже, как человек, который вообще не занимается спортом и при этом хоть немного следит за питанием...