С приходом холодов москвичи, как правило, начинают вести менее подвижный образ жизни, а это может привести к апатии и хандре. Лучший способ оставаться в тонусе — это активность! Даже дома можно делать эффективную зарядку. Персональный тренер Екатерина Наберухина поделились с «Вечерней Москвой» секретами тренировки для ленивых. Отличная физическая форма и здоровье организма — результат активного образа жизни. Но для этого не обязательно часами трудиться в тренажерном зале — тем более что такая нагрузка некоторым вовсе противопоказана...

Резонансные высказывания тренера сборной России по лыжным гонкам Егора Сорина о проблемах с подготовкой трассы в Ханты-Мансийске прокомментировал его коллега из биатлонной команды Михаил Шашилов. Он подчеркнул, что биатлонисты и лыжники без проблем делят югорскую трассу в рамках тренировочного процесса. И у биатлонной сборной никаких нареканий к организации сборов в Ханты-Мансийске нет. «Условия шикарные. Организаторы делают все что могут. По крайней мере нас, биатлонистов, все устраивает...