Эту гимнастику легко освоить, ее можно делать стоя, сидя, во время ходьбы, а в тяжелом состоянии — даже лежа. Комплекс упражнений охватывает все части тела, обеспечивая таким образом своеобразный «массаж» всех органов, сочетая физических упражнений с резкими вдохами через нос...

Александра Стрельникова не была врачом, а была оперной певицей. Сцена стала для нее смыслом жизни. Представьте себе состояние Александры Николаевны, когда она однажды на сцене потеряла голос и не смогла запеть. Тогда это казалось катастрофой, как для самой певицы, так и для ее матери, которая преподавала пение в одном из московских театров. Стрельникова со своей мамой стали искать рецепт спасения. Вместе они разработали комплекс дыхательных упражнений, с помощью которого Александра Николаевна смогла восстановить голос, но на сцену решила не возвращаться...