Всем доброго дня, друзья! В одной из прошлых публикаций я рассказывала, какое влияние оказывает дыхание на наше внутреннее состояние и с помощью каких дыхательных практик можно успокоить разум и расслабить тело. Сегодня я подобрала для вас полезные книги по дыханию, которые позволят углубиться в эту тему и узнать, как с помощью одних только вдохов и выдохов стать более счастливым, осознанным и здоровым. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь...

Дыхательная гимнастика Стрельниковых (продолжение) Начало здесь. Как выполнять Стрельниковскую гимнастику писать подробно не буду – Вы сами можете легко найти информацию в книжных магазинах, или в библиотеках , или в рунете. Выпущено много книг с описанием этих упражнений, а также Вы можете посмотреть видео – где ученик Александры Стрельниковой Михаил Щетинин, сам преподаст Вам первые уроки. Просто в поисковой строке Ютуба задайте запрос: Михаил Щетинин, дыхательная гимнастика Стрельниковых...