Всем доброго дня, друзья! В одной из прошлых публикаций я рассказывала, какое влияние оказывает дыхание на наше внутреннее состояние и с помощью каких дыхательных практик можно успокоить разум и расслабить тело. Сегодня я подобрала для вас полезные книги по дыханию, которые позволят углубиться в эту тему и узнать, как с помощью одних только вдохов и выдохов стать более счастливым, осознанным и здоровым. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь...

Вы когда-нибудь наблюдали за идущими по улице людьми? Кто-то двигается медленно — прогуливается, а кто-то торопится, куда-то опаздывает. Однако кто-то нетороплив по своей природе, а кто-то потому, что передвижение для него — тяжкий труд. Например, у человека больные ноги, а он одинок, и надеяться может только на себя. Нужно дойти до булочной, отстоять очередь возле цистерны с молоком. А как хочется побродить по осеннему парку, собрать опавшие листья, вдохнуть прохладный чистый воздух и, глядя на сорвавшийся с ветки лист, подумать: «А может, эта осень все-таки ещё не последняя?...