Поговорили с Михаилом о том, как спорт изменил его жизнь, почему мотивация не так важна, как дисциплина, и зачем молодому чемпиону вторая работа. Наш герой в свои 19 лет уже успел стать чемпионом России по бодибилдингу. Молодой человек работает фитнес-тренером, учится в колледже и по выходным выходит на смены охранником в ночном клубе. — Михаил, когда ты понял, что хочешь связать свою жизнь со спортом? — Все началось еще в детстве. В семь лет родители привели меня на занятия рукопашным боем, которым я занимался десять лет...

В Министерстве благоустройства Московской области рассказали о развитии пляжной инфраструктуры региона. Сегодня в Подмосковье насчитывается 146 муниципальных территорий для отдыха у воды, из которых 68 являются пляжами, а 78 — зонами отдыха. Среди самых популярных мест у жителей и туристов — набережная реки Синички и живописная бухта в Красногорске, парк «Авангард» в Электростали, лесопарк «Волкуша» в Лыткарине, лесопарк «Загорское море» в Сергиево-Посадском округе, набережные рек Коломенки и Осетра в Коломне и Зарайске, а также Западный карьер в Коломне...