Бег – самый простой и естественный способ начать заниматься спортом. И в то же время он окружён невероятным количеством спорных убеждений, которые останавливают начинающих бегунов. Миф №1: Бег убивает колени Наверняка каждый бегун хотя бы раз слышал, что его хобби чрезвычайно опасно для суставов. И что от такой нагрузки колени начинают болеть, а опорно-двигательный аппарат – изнашиваться раньше времени. На самом деле утверждение о вреде бега для коленей – это не более чем отговорка для тех, кто не может найти мотивацию выйти на тренировку...

Легкая атлетика является одним из наиболее популярных видов спорта в мире, достичь успехов в котором невозможно без приема биологических добавок, спортивного питания. У многих людей любовь к таким занятиям появляется с детских лет, ведь в эти годы мы так любим играть в догонялки, бегать наперегонки и соревноваться, кто дальше прыгнет...