🏃‍♀️ Мифы о лёгкой атлетике: разбираемся вместе Кажется, что лёгкая атлетика — простой и интуитивный спорт: беги быстро, прыгай выше, стартуй резче. Но за зрелищностью скрывается техника, нюансы и работа тела, о которых знают только сами атлеты...

Бег – самый простой и естественный способ начать заниматься спортом. И в то же время он окружён невероятным количеством спорных убеждений, которые останавливают начинающих бегунов. Миф №1: Бег убивает колени Наверняка каждый бегун хотя бы раз слышал, что его хобби чрезвычайно опасно для суставов. И что от такой нагрузки колени начинают болеть, а опорно-двигательный аппарат – изнашиваться раньше времени. На самом деле утверждение о вреде бега для коленей – это не более чем отговорка для тех, кто не может найти мотивацию выйти на тренировку...