Несмотря на дождливую погоду, любители бега преодолели дистанции от 5 до 42 километров. Мероприятие прошло под эгидой всероссийской акции «Выбираю чистый воздух». Марафон «Бег чистой воды», посвященный одному из самых известных природных достопримечательностей Южного Урала, провели уже в 34-й раз. Хоть погода на Южном Урале была не самая приятная, в день проведения пошел дождь, на старт вышло около 6 тысяч марафонцев разных возрастов. Организаторы предложили участникам несколько дистанций: 5, 10, 21 и 42 километра...

Доброго дня всем-всем! Сегодня много правил, необходимых для того, чтобы похудение катилось как по маслу. Вот пишу и думаю, а не рановато ли я начала раздавать эту информацию? Очень бы хотелось, чтобы она не прошла мимо новичков. Марафонцы двадцатых, конечно, уже опытные и все эти правила не на один раз учили, но вот новички... Прошу помощи в этом у вас, милые дамы, опытные марафонцы: если я уже отсутствую на канале, а вы, наоборот, на связи и видите не отвеченный вопрос - помогайте, хорошо? И в том числе советуйте статьи этой недели, подготовительные, читать...