1087 читали · 3 года назад
Как выбрать мяч для самомассажа, не прибегая к нудному варианту заказов через интернет: показываю Три своих любимых мячика
Это надо сделать обязательно! Вот у меня, например, на диване, на грядушке всегда лежит мяч (и ещё игольчатый аппликатор, но сегодня рассказ не про него), которым я что-то себе массирую. Причём, делаю это довольно часто. Да, мне легко... Я массажист с 24-летним стажем, и я знаю, что если у меня болит спина, что-то в области ягодиц или ног, то виноваты в этом в подавляющем большинстве случаев - мышцы. Точнее не сами мышцы, а их состояние - перенапряжения, спазмы, триггерные точки (зоны максимального, патологического напряжения)...
343 читали · 6 лет назад
Всемирная история хоккейной экипировки
Создать новый вид спорта — это примерно то же самое, что пытаться скрестить кухни разных стран. По отдельности все такое красивое и вкусное, но мало подходит друг к другу. Однако если не бросать экспериментов, со временем несовместимые ингредиенты «притрутся» друг к другу, рецепт изменится, а красивая история останется. Хоккей и стал таким блюдом: гонять мячик по траве придумали британцы, перенести действо на лед и крепить к ботинкам ножи для сыра — голландцы, а отрезать от мячика все лишнее — канадцы...