Массажные фитнес ролики (МФР) мячики стали популярными инструментами для самомассажа и тренировок в последние годы. Они предоставляют множество преимуществ для здоровья и физического благополучия. В этой статье мы рассмотрим применение и пользу использования МФР мячика. Преимущества: В заключение, использование МФР мячика имеет множество преимуществ для здоровья и физического благополучия. Они помогают снять напряжение, улучшить гибкость, укрепить мышцы, улучшить кровообращение, снизить стресс и помочь в реабилитации после травм...

Что такое МФР и зачем нужен для него мяч? Ранее мы обсуждали тему МФР при помощи массажного валика. Чем он полезен и для чего нужен можете прочитать в предыдущей статье. Сегодня поговорим о точечном МФР при помощи массажного мяча. Отвечаем на популярные вопросы об оборудовании для самомассажа, объясняем простые правила и делимся советами экспертов. Эта статья подготовлена фитнес тренером с многолетнем стажем работы в данной области. Немного вспомним что такое МФР. Это мануальная терапия, техника...