Искривление осанки – одна из самых распространённых проблем со здоровьем в мире. Чтобы понять, насколько все серьезно, приведем немного статистики: 36% детей 41% подростков и до 70% всего взрослого населения имеют искривление позвоночника или какие-либо другие проблемы с осанкой. Перед тем, как разбираться, почему это плохо, давайте немного погрузимся в матчасть. Осанка как термин – это привычное человеку вертикальное положение тела, которое обуславливается тремя вещами: сбалансированным положением скелета, мышц и двигательным шаблоном...

Миофасциальный релиз (МФР) – то, что нужно взрослому человеку, измученному скованностью и мышечной болью. Массажный ролик – то, что нужно, чтобы выполнять МФР самому. Очень простое и вместе с тем эффективное средство проработки мышц действует практически без усилий с вашей стороны, дарит очень приятные ощущения и буквально возрождает к жизни тех, кто уже смирился с вечным дискомфортом. Рассказываем, что такое МФР и как выбрать правильный массажный ролик под потребности своего тела. Миофасциальный...