15 прочтений · 4 года назад
Восстановление - адаптация. Часть 2
Начало статьи здесь. 💥Возможности Начальное восстановление функций скелетных мышц наблюдается уже на 1 – 2 минутах после упражнения (72); Тем не менее, возможности ва сосредоточены на возвращении функций после этого периода...
3 прочтения · 1 год назад
Дополнительная защита баскетболиста как профилактика травм
Баскетбол – контактная и динамичная игра, где неизбежны касания с соперником, работа корпусом и ногами. По количеству травм баскетбол уступает только единоборствам. При таком раскладе не нужно стесняться обеспечивать себя дополнительной защитой, чтобы не переживать о внезапных переломах, ударах и растяжениях! Безопасность превыше всего! Во время игры баскетболисты контактируют не только с другими игроками, но и с поверхностью площадки. Часто происходят падения и удары, поэтому очень важно постараться...