Сила — физическое качество, определяющее способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействие посредством мышечных напряжений. Сила мышцы зависит от различных морфологических и физиологических факторов: количество и свойств мышечных волокон в мышце, исходной длины мышцы, характеристики нервных импульсов, механических условий действия мышцы на кости скелета. Понятие силовые способности включает в себя комплексное проявление силы с взаимодействием других двигательными качествами...

Независимо от того, где вы играете в волейбол — в школе, спортивной секции или на пляже — постарайтесь повысить свое мастерство. Чтобы стать хорошим волейболистом, требуется терпение, упорство и неуклонное стремление к самосовершенствованию...