Выносливость — способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности, без потери интенсивности. Существует две формы проявления выносливости — общая и специальная. Высокий уровень аэробных возможностей человека, то есть способность выполнять работу за счет энергии окислительных реакций, является физиологической основой общей выносливости. Специальная выносливость определяется требованиями, которые возникают при конкретных физических нагрузках на организм спортсмена. Общая...

Сила — физическое качество, определяющее способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействие посредством мышечных напряжений. Сила мышцы зависит от различных морфологических и физиологических факторов: количество и свойств мышечных волокон в мышце, исходной длины мышцы, характеристики нервных импульсов, механических условий действия мышцы на кости скелета. Понятие силовые способности включает в себя комплексное проявление силы с взаимодействием других двигательными качествами...