Для начала разберем базовые (необходимые) упр для дальнейшего развития, совершенствования физических качеств баскетболистов. Надо четко понимать, что 7-9 лет это не про физические нагрузки, а про формирование правильной технике. Т.к. 7-9 согласно сенситивным периодам надо развивать: быстроту, Максимальная чистота движения, быстрота реагирования. Сила, скоростно-силовые качества надо развивать с 12 лет. Более подробно про Сенситивные периоды можете ознакомиться тут https://dzen.ru/a/ZTbArdYQD3pvw_Nc...

Предлагаем вкратце ознакомиться с системой баскетбольного образования в Северной Америке. Федерация баскетбола США очень внимательно относится к проблемам развития детского спорта. Для того, чтобы тренеры и игроки росли в рамках единой философии и работали в рамках одной концепции, функционеры разработали специальное руководство и методику подготовки молодых баскетболистов (нечто похожее на наш федеральный стандарт подготовки спортсменов), который называется USA Basketball Youth Development Guidebook & Player Development Curriculum...