В беге, как и в любом виде спорта, есть общие и специальные упражнения. Первые развивают общую физическую подготовку без привязки к виду спорта. Специальные упражнения развивают нужные в конкретном виде качества: постановку стопы, отталкивание, вынос бедра, подвижность тазобедренного сустава, нервно-мышечные связи. Любители часто пренебрегают этими упражнениями, из-за чего перестают прогрессировать. Специальные беговые упражнения в легкой атлетике Специальные беговые упражнения (СБУ) – это комплекс упражнений для совершенствования техники, укрепления мышц и выработки нужных нервных связей...

Увлечь может только увлеченный – я еще раз убедилась в этом, побывав на итоговых в учебном году соревнованиях легкоатлетического клуба «Race Walking Merkulov Group», прошедших на базе школы №1788 Москвы. Клубу, которым руководит советник председателя Общероссийского Профсоюза образования по физической культуре и спорту мастер спорта России международного класса Олег Меркулов, в этом году исполнилось 15 лет. В 2009 году, вскоре после завершения спортивной карьеры, Олег Меркулов захотел передать опыт новому поколению...