Прорыв в области сохранения здоровья женской промежности сделала доктор и тренер по йоге Бернадетт де Гаске. Система укрепления мышц живота изнутри, которая помогает безопасно создать плоский живот и быстро восстановиться после родов...

Вакуум желудка - это силовое упражнение, вдохновленное йогой. Его цель - проработать мышцы живота без травм. Эта техника, достоинства которой все рекламируют в сетях, позволит получить плоский живот без особых усилий. Правда или ложь? Давайте рассмотрим это упражнение, чтобы помочь вам лучше понять технику вакуума желудка и ее пользу для организма. Узнайте все о вакууме желудка Вакуум желудка, вдохновленный йогой и пилатесом, представляет собой методику укрепления живота. Эта практика существует...