первом касании земли — по прямой к центру круга сектора. Поэтому даже копьё, упавшее плашмя и не воткнувшееся в грунт, засчитывают, если первым земли коснулся именно наконечник. Попытку отменяют по другой причине: снаряд улетел за пределы сектора (угол около 29 градусов) или спортсмен пересёк линию в конце дорожки разбега...

Метание спортивного снаряда весом 700 г — одно из самых зрелищных и технически сложных испытаний комплекса «Готов к труду и обороне». В народе этот норматив чаще называют «метание гранаты», и он действительно требует не просто силы, а филигранной координации, чувства ритма и правильной техники. В отличие от прыжков или бега, где результат во многом зависит от физической подготовки, здесь техника играет едва ли не решающую роль. Разберем все секреты подготовки к этому нормативу, чтобы вы подошли к тестированию во всеоружии...