Большой популярностью у любителей легкой атлетики пользуются соревнования по метанию. Рассказываем о том, как атлеты отправляют вдаль копье, диск, молот, ядро и другие предметы. КОПЬЕ Самый легкий из спортивных снарядов в олимпийских дисциплинах. Метание копья выполняется после разбега по беговой дорожке. Не засчитываются попытки, при которых спортсмен заступил за линию в конце дорожки. Копье у мужчин имеет длину 2,6-2,7 метра, массу 800 граммов, у женщин – 2,2-2,3 метра и 600 граммов. В 1980-е конструкцию изменили, сместив центр тяжести, чтобы копье в конце полета вонзалось в землю...

🎯 Зачем метателю ножей тренировать метание копья и дротика Многие, кто учится метать ножи, ограничиваются только ножом — и это логично. Но если добавить в тренировку более длинные снаряды — копья, дротики или лёгкие метательные копья — результат не заставит себя ждать. ⠀ Такое разнообразие даёт серьёзный прирост в силе, координации, чувстве траектории и стабильности броска. По сути, работа с копьём «расширяет» ощущение метания и помогает развить правильную кинетическую цепочку тела — ноги → корпус → рука, что напрямую улучшает технику метания ножей...