Ну что, добрались, пожалуй, до самого обсуждаемого и неординарного препятствия - метание копья. Кто-то его любит, кто-то ненавидит, кто-то считает, что его необходимо тренировать, кто-то считает, что нет, кто-то считает, что это препятствие «недостойно» быть частью гонок, кто-то считает, что оно является одним из столпов интриги. Ой, сколько же это препятствие наделало шума, сколько забрало первых мест и браслетов. Сложность здесь может заключаться в дальности броска, тяжести самого копья (дерево,...

🎯 Зачем метателю ножей тренировать метание копья и дротика Многие, кто учится метать ножи, ограничиваются только ножом — и это логично. Но если добавить в тренировку более длинные снаряды — копья, дротики или лёгкие метательные копья — результат не заставит себя ждать. ⠀ Такое разнообразие даёт серьёзный прирост в силе, координации, чувстве траектории и стабильности броска. По сути, работа с копьём «расширяет» ощущение метания и помогает развить правильную кинетическую цепочку тела — ноги → корпус → рука, что напрямую улучшает технику метания ножей...