Вспомним, где проходят тренировки по каратэ? Это чаще всего пустой школьный спортзал. А должен быть специально оборудованный для каратэ, точно также, как имеются оборудованные залы для бокса, или борьбы, или кроссфита, или скалолазания, или балета. Получается так, что я должен тренироваться дома, а в пустой зал приходить проверять домашние результаты в спаррингах? Так? Мне говорят, что нет, не так. В зал я прихожу постигать некий «Путь», который когда-то постигли все они, насквозь духовные, продвинутые, прикинутые и наворочанные...

Каратэ — это не просто боевое искусство, это философия, дисциплина и искусство самозащиты, которое сочетает в себе физическую активность и духовное развитие. Тренировки по каратэ становятся неотъемлемой частью жизни многих людей, помогая им не только овладеть техниками боя, но и развить уверенность в себе, дисциплину и внутренний мир. 1. Разминка и подготовка Каждая тренировка начинается с разминки, которая включает в себя общую физическую подготовку, растяжку и специфические упражнения для улучшения гибкости...