Тренировка для ног и ягодиц на 10 минут стоя без приседаний: укрепляем мышцы и суставы, улучшаем подвижность
Как тренируется Лионель Месси
Неужели весь секрет успеха столь легендарного нападающего состоит только в таланте?! Безусловно, нет! Всё о тренировках аргентинца и его диетах Вы узнаете в этой статье!
Почему Месси практически не получает травм? Секрет его неуязвимости.
За свою карьеру Месси выиграл четыре Лиги чемпионов. Но первую победу в этом турнире он не очень любит вспоминать. В 2006 году он получил травму подколенного сухожилия, не успел восстановиться к финалу и остался вне заявки. Лео был так раздосадован тем, что тренерский штаб оставил его вне игры, что даже отказался ехать с командой на торжественный ужин. Спустя два года стало очевидно, что проблемы Месси со здоровьем носят перманентный характер. За два года он получил 7 травм и пропустил множество матчей...