Он с трудом дошел до конца челленджа — график футболиста оказался сложнее, чем казался. Лионель Месси считается одним из сильнейших футболистов в истории. В детстве он столкнулся с редким расстройством роста и бедностью, но достиг величия благодаря таланту и интенсивным тренировкам. Блогер Брэндон Уилльям поставил необычный эксперимент: он следовал тренировочному режиму Месси, его диете и ритму жизни, чтобы улучшить свои футбольные навыки. Как блогер решился на челлендж? Уилльям подготовился к тренировке, купив экипировку Adidas, которую носит Месси...

Ты любишь бегать, прыгать и веселиться под музыку? Тогда нам с тобой по пути! Сегодня мы узнаем, что такое фитнес-аэробика и почему это так здорово! Что это за странное слово? Давай разберём его по кусочкам: Получается, фитнес-аэробика – это супер-весёлая зарядка под зажигательную музыку, которая делает тебя сильным, здоровым и поднимает настроение! Не просто танцы, а спортивное приключение! Это не просто танец, где можно кружиться как хочешь. Здесь есть свои правила и команды! Обычно дети занимаются в группах по 6, 8 или 10 человек. Вместе они придумывают зажигательный танец, в котором есть: Силовые движения (например, отжимания, чтобы быть крепким, как богатырь)...