27 августа отмечается Международный день бокса. Правда, с 2018 по 2021 год его праздновали 22 июля, но дату в итоге перенесли. В честь этого дня «Постньюс» подготовил пошаговый гайд для всех желающих приобщиться к боксу. Рассказываем, как подготовиться к тренировкам, выбрать инвентарь и вообще зачем вам все это. Бокс прекрасно тренирует выносливость, координацию, дисциплину и уверенность. За два–три месяца регулярных занятий вы почувствуете, как уменьшается стресс, укрепляются спина и плечевой пояс, выравнивается осанка и улучшается сон...

Как-то давно я активно занимался спортом: фитнес, бассейн, бокс и бег почти ежедневно. Естественно, в тот момент у меня была широкая спина, накаченная грудь и заветные кубики пресса. С тех пор прошло почти 8 лет и каждые пару месяцев я фотографирую себя в зеркале с надеждой что через какое-то время я выложу куда-нибудь фото “до” и “после”. Увы, пока все фотографии “после” получались чуточку хуже, чем “до”. Смешно, но в принципе, если я поменяю эти фотографии местами, то можно сказать, что я похудел!...