Вопреки распространенному мнению, боксерские мешки используют многие любители фитнеса, далеко не только боксеры или бойцы единоборств. Боксерские мешки позволяют наносить непрерывные удары и помогают вам поддерживать мышцы в хорошей форме. Что такое боксерский мешок? Это грубая и жесткая сумка, специально предназначенная для многократного нанесения ударов. Внутри она заполнена различными материалами, такими как песок, резиновая крошка и другие. Когда вы наносите удар по мешку, он поглощает силу удара и энергию...

Боксерский мешок – это не просто груша для битья, а ваш главный тренировочный партнер. Правильный подобранный мешок сделает тренировки более эффективными, а ошибка может привести к травмам или бесполезным занятиям. По воле случая мне надо было разобраться в этом вопросе, но при огромном выборе я столкнулась с некоторыми сложностями, но мне помогли разобраться. Итак, начнем: Слишком легкий мешок будет "убегать" от ударов, слишком тяжелый – не даст нужной отдачи. Есть общее правило: - Новички:...