Спираль - элемент в фигурном катании, который представляет собой длительное скольжение на ребре конька в позе с поднятой свободной ногой. Качественное исполнение характеризуется четкостью позы фигуриста и ее красотой. По правилам спираль в короткой программе расценивается как связующий, а не отдельный элемент, поэтому не имеет стоимости. Однако в произвольной программе спираль является элементом хореографической дорожки. Количество спиралей может варьироваться от одной до нескольких. Так же спираль часто используется, как сложный заход на прыжок или каскад...

Александра Трусова, Анна Щербакова, Алена Косторная- три невероятно сильные фигуристки, имеющие лишь два сходства: они в один год выходили «во взрослые» и занимались в «Хрустальном» Александра Трусова- долгое время считалась технически сильнейшей фигуристкой. Бесстрашная, трудолюбивая, мечтающая прыгать «как можно больше сложных прыжков» Тренировалась в ТШТ с сезона 2016-2017 Анна Щербакова перешла в группу Этери Тутберидзе в возрасте 9-10 лет. Спокойная фигуристка, слушающая тренеров и выполняющая все необходимое без вопросом...