Спираль - элемент в фигурном катании, который представляет собой длительное скольжение на ребре конька в позе с поднятой свободной ногой. Качественное исполнение характеризуется четкостью позы фигуриста и ее красотой. По правилам спираль в короткой программе расценивается как связующий, а не отдельный элемент, поэтому не имеет стоимости. Однако в произвольной программе спираль является элементом хореографической дорожки. Количество спиралей может варьироваться от одной до нескольких. Так же спираль часто используется, как сложный заход на прыжок или каскад...

Фигуристка Алёна Косторная наконец-то показала нам свою программу! Да не простую, а в парном катании. В субботу 22 апреля во время открытия Всероссийского фестиваля балетов на льду Алёна Косторная и её парнёр Георгий Куница впервые представили свою короткую программу на следующий сезон под песню «Crazy in love». Ребята исполнили двойной выброс, двойную подкрутку и параллельный тройной флип. Косторная оценила свой прокат так: — Что получилось сегодня, а что нет? Косторная: Обговорили с нашим тренером положительные и отрицательные моменты программы...