Как известно, состояние организма во многом определяется рационом. Физическая выносливость и сила человека зависят от того, что именно и в каких количествах он употребляет в пищу. Спортсмены, демонстрирующие впечатляющие результаты, всегда придерживаются определённого плана питания, ориентированного на индивидуальные особенности и потребности организма. И сегодня мы расскажем вам, на каких принципах базируется рацион чемпионов. Влияние вида спорта на образ жизни Вы наверняка знаете, что физические упражнения задействуют разные группы мышц...