Привет! Я Татьяна, обучалась Нутрициологии в Америке и являюсь коучем по снижению веса для женщин после 40. Этот блог для тех, кто хочет постройнеть быстро без диет и при этом наполнить свою жизнь вкусом...

Иногда хочется порадовать себя вкусной домашней едой, но сил на готовку уже нет. Вот тут и приходит на помощь сервис «Маша Рядом»: всё приготовлено как дома, только без кастрюль и горы посуды. Разберёмся, что выбрать в меню под разные настроения и ситуации. Когда хочется чего-то лёгкого После рабочего дня или в жаркую погоду мы ищем еду, которая насытит, но не перегрузит. Лучший выбор — супы и овощные блюда. Например: • лёгкий овощной суп или тыквенный крем-суп; • к нему — салат, овощное блюдо или греча с морковно-луковой зажаркой...