PARI Суперлига Чемпионат России по волейболу Мужчины Предварительный этап 13-й тур 22 ноября Енисей – Урал – 1-3 (22:25, 25:16, 15:25, 19:25) МГТУ – Белогорье – 1-3 (25:18, 14:25, 17:25, 21:25) 23 ноября Кузбасс – Локомотив – 1-3 (25:22, 11:25, 22:25, 21:25) Факел – Нова – 3-1 (25:23, 23:25, 25:19, 25:22) 24 ноября Динамо Москва – Зенит Санкт-Петербург – 18:00 АСК – Газпром-Югра...

Представьте, что вы проходите простой тест: опускаетесь на пол, принимаете упор лежа и начинаете отжиматься. Сколько повторений вы сделаете, пока руки не начнут подводить? Десять? Двадцать? А может, пятьдесят? Этот небольшой тест на первый взгляд кажется невинной проверкой силы, но на самом деле он — как окно в вашу физическую форму. Он говорит о многом: состоянии ваших мышц, выносливости, здоровье суставов и даже о том, как ваше сердце и лёгкие справляются с нагрузкой. Более того, наука утверждает,...