Это не просто опилки, это мой фитнес тренажор. Только что привезли, теперь заживем! А может и не буду раскидывать, а вот в мешки и под навес убратьтпока сухие, буду. На зиму подстилка свинкам, перепелкам, хомякам и енотам с енотами на лотки. #сизая #сизаяонлайн #сибирь #деревня В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Как пауэрлифтинг меняет женскую фигуру Казалось бы, где тяжелые веса на штанге, а где девушки. Они ведь привыкли использовать в своих тренировках розовые гантельки, сведения и разведения ног, и бояться взять чуть больше вес, чем их дамская сумочка. Но при этом всём, большинство девушек хотят накачать большую ягодичную мышцу. За 8 лет работы тренером, я видел примерно пятерых девушек, которые выбрали для своих тренировок, пауэрлифтинг. Буквально в течение года, они трансформировались на глазах из худощавых домохозяек, в фигуристых моделей. ❌Да, у них не было кубиков пресса на животе, но нужны ли они девушкам? ❌У них не секлись плечи как у фитнес-моделей ✅Но зато были крепкие, а местами мощные ноги ✅Большая ягодичная мышца ✅Здоровая спина ✅И в меру развитый плечевой пояс Милые девушки, не создавайте себе иллюзий, что если вы будете поднимать «тяжёлый» вес, вы станете похожими на мужиков. Посмотрите внимательно на мужчин, которые вас окружают в тренажёрном зале. Много вы там видите качков?