Многие пловцы-кролисты допускают такую ошибку, как “мельница”. Сегодня в нашей статье поговорим о том, как этого избежать. А также разберемся с такой техникой, как “лыжник”. Ошибок кроля очень много. Но именно “мельница” порождает все последующие. При правильном плавании мы тянемся вперед, затем передаем руку и снова повторяем этот алгоритм. В тот момент когда одна рука работает, мы лежим на воде и опираемся на грудь и вторую руку. А “мельница” - это бесперебойная работа рук. В таком случае у пловца нет времени на отдых, а также на скольжение...

Учимся подавать Приветствую Вас, уважаемые любители волейбола, и если театр начинается с вешалки, то игра в волейбол начинается с подачи, поэтому это очень важный элемент игры, которому уделяется самое пристальное внимание на любом уровне мастерства игрока...