Дыхательная гимнастика бодифлекс с Мариной Корпан. Занятие 1
Алия Мустафина: «Быть в гимнастике сильной лучше, чем быть худой. Надо же свое тело таскать и переворачивать»
Сейчас двукратная олимпийская чемпионка тренирует женскую молодежную сборную. – Юниорская команда – это еще и пубертат. Нужно ли пытаться довести спортсменок до максимального уровня сложности, пока они не начали расти и оформляться? – Такая задача у нас есть. Я всегда говорю: пока ребенок маленький, пока он не начал взрослеть, пока он легкий, надо учить абсолютно все элементы. Да, возможно, до пубертата это будет одна комбинация, а после – совсем другая, но в любом случае гимнастка будет уметь все...
Как правильно засушить мелиссу
Чтобы мелисса не потеряла лекарственных свойств, нужно уметь правильно ее засушить. К вопросам сбора, заготовки и хранения сырья нужно отнестись ответственно. Используя неправильные приемы, вы не сможете сохранить чудесный аромат этого растения и насладиться в дальнейшем его пользой. Польза растения От правильной сушки мелиссы в домашних условиях зависит многое: некоторые полезные свойства могут потеряться, если не соблюдать правильную технику. Пошаговое выполнение процедуры влияет на срок годности...