Тренды трендами, пусть популярные упражнения подождут, но я снова вернулась к любимой японской гимнастике молодости и долголетия, которую называют макко-хо. Некоторые называют её ещё гимнасткой гейш. И я ни на что не не променяю. Увы, как-то мое самочувствие в осенне время оставляет желать лучшего: сил нет, желания что-то делать тоже. То ли апатия, то ли серость погоды, все крутит, спать хочется. Но, как говорится пора взять себя в руки. Раскиснуть всегда успеешь. На самом деле комплекс очень похож...

Когда мы видим гимнастку с лентой, которая словно танцует в воздухе, создавая невероятные узоры, первое, что приходит на ум — красота и грация. Но за этой внешней легкостью скрывается мир невероятной силы, выносливости и технического мастерства, который многие просто не замечают. Художественная гимнастика — это уникальное сочетание спорта и искусства, где каждое движение требует не только пластичности, но и железной дисциплины. Спортсменки начинают тренироваться с раннего детства, и к подростковому возрасту их день расписан по минутам: утренние занятия, школа, вечерние тренировки...