Проблема зажатости и концентрации внимания актуальна не только в боксе, но и в других видах спорта, поэтому умению расслабляться и концентрироваться надо учиться. Начинать медитировать надо перед началом тренировки...

Если вы чувствуете, что самое время взбодриться или наоборот - разрядиться, скинуть пару лишних килограммов или набрать немного мышечной массы, а еще прокачать навыки самоорганизации и самооценку, записывайтесь на бокс! Без преувеличения этот вид спорта помогает решить огромное количество задач...