С чего начать Для начала нужно разобраться в том, что такое медитация и как правильно медитировать. Слово произошло от глагола meditari, который с латинского языка переводится как «мысленно созерцать», «обдумывать», «генерировать идеи». Так называется род психических упражнений, который применяется в составе оздоровительной или духовно-религиозной практики». Также слово «медитация» обозначает особое психическое состояние, которое человек обретает в результате упражнений или в силу других причин...

Прежде чем начать разбираться как правильно медитировать необходимо выяснить, что же собой представляет медитация. Само название медитация происходит от латинского "meditatio", что переводится, как размышление. А сами практики медитации пришли к нам с восточными учениями буддизма и дзен-буддизма, а также йоги. По представлениям этих учений занятия медитацией способствует развитию нашей осознанности и продвижению в духовном развитии. Как правильно медитировать .Ошо. Цели и польза медитации Для тех кто хочет начать медитировать важно понимать то, какие цели он хочет достичь...