Чемпионат России вошел в топ-10 мировых соревнований по версии Всемирной легкоатлетической ассоциации (World Athletics), заявил на заседании в Госдуме главный тренер сборной России по легкой атлетике Руслан Мащенко. В пятницу в Госдуме проходит заседание рабочей группы "Законодательное обеспечение развития легкой атлетики в Российской Федерации". Всероссийская федерация легкой атлетики (ВФЛА) в ноябре 2015 года была временно лишена членства в World Athletics (тогда - IAAF) на фоне допинг-скандала...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...