В Москве завершается сооружение уникального спортивного объекта — Международного центра самбо и центра бокса. Аналогов этому комплексу нет не только в России, но и во всем мире. Под одной крышей, объеденной единым фасадом, находится два независимых спортивных объекта: Международный центр самбо и центр бокса. Каждый объект будет функционировать независимо от другого. Здание продумано таким образом, чтобы потоки посетителей не пересекались, а у каждого центра были свой подземный паркинг, набор технических и инженерных помещений...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...