Суставная Гимнастика Бубновского (Более Легкий Вариант)
В «Норд Арене» подвели итоги турнира по художественной гимнастике «Надежды Архангельской области»
В турнире приняли участие около 100 спортсменок из Архангельска, Северодвинска и Мирного. Как отметила президент региональной федерации художественной гимнастики Евгения Решетник, эти старты стали отборочным этапом на Всероссийские соревнования «Надежды России» среди кандидатов в мастера спорта. Федеральный турнир пройдет в Казани с 14 по 17 октября. По итогам выступлений путевку на всероссийские старты получила северодвинка Софья Сарандачева, победившая в программе КМС. Второе и третье места также остались за спортсменками из Северодвинска — Софьей Тер и Миланой Дорофеевой...
Гимнастика с палками после 60: как вернуть подвижность суставам
Во Дворце спорта «Зарайск» проходят занятия физкультурой для людей элегантного возраста с гимнастическими палками. Они организованы в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие» и направлены на поддержание подвижности суставов и правильной осанки у пожилых жителей округа. Как отмечают специалисты, многие люди старше 55 лет сталкиваются с возрастными изменениями: снижается гибкость, ухудшается координация, появляется напряжение в спине и шее. Обычная утренняя зарядка не всегда дает нужного эффекта, а занятия с дополнительным инвентарем позволяют проработать мышцы глубже и безопаснее...