Начинающих необходимо изучить технику выполнения упражнения с легкими булавами.Для занятий понадобятся легкие булавы весом 2 кг стандартная. длина которых 40–50 см, средние –это 7–8 кг длиной 50–60 см и тяжелые 10–12 кг длиной 60 см. Любая тренировка начинается с разминки, технику выполнения упражнений можно посмотреть в интернет– спортзале. Так как работают при выполнение упражнений кисти рук и предплечье, то разминку следует начать с упражнений: 1. Кистевое вращение одной легкой булавой 1–2 минуты, выполняется правой и левой рукой...

Булавы - предмет в гимнастике, требующий быстрой реакции и сосредоточенности. Многое зависит от самого предмета, его веса и размера, ведь это - очень важно, как ни крути. Как подобрать булавы? Рынок предлагает огромное количество булав разного материала, вида и цвета. Существуют даже булавы с росписью,с которыми выступают профессиональные гимнастки. Цена варьируется где-то от 200-300 рублей до бесконечности, все зависит от предпочтений. Экономить на предмете не советую. Подбор предмета Для того,...