Гимнастки для многих являются эталоном красоты и грации. Неудивительно, ведь, кроме изнурительных тренировок, с раннего детства спортсменок учат правильно преподносить себя, излучать уверенность и харизму. Сегодня Оксана Прохорова, мастер спорта по художественной гимнастике и основательница компании Rebels Gym, рассказывает о пяти упражнениях из разминки художественных гимнасток, которые следует регулярно делать каждой женщине. Махи ногами Отличное упражнение для укрепления мышц и похудения. Также его можно использовать, как разогревающее и начать зарядку с него...

Анна Дзевенис пришла в художественную гимнастику после успехов российских спортсменок на Олимпиаде в Пекине. Первый мастер спорта по художественной гимнастике появился в Амурской области. Этого звания добилась воспитанница спортшколы №7 города Благовещенска Анна Дзевенис. В художественную гимнастику она пришла в 4 года после успехов российских спортсменок на Олимпийских играх в Пекине. Сначала занималась в группе общей физической подготовки, после перешла в основную группу. На своих самых первых соревнованиях амурчанка смогла завоевать золото...