Мастер спорта России, двадцатая ракетка страны, один из сильнейших игроков нашей области — Максим Киселёв провел — мастер-класс по настольному теннису для липчан. На встречу пришли дети и взрослые, чтобы узнать о профессиональном пути чемпиона и научиться новым техникам. Секреты и техника игры в настольный теннис. Его личная история успеха. Всем этим поделился с липчанами Максим Киселёв, наш земляк, игравший пять лет на мировом уровне — во Франции, 20-я ракетка России. В этом зале больше 30 человек — у каждого свой путь...

Тренировки не всегда должны быть долгими и сложными. Бывает, достаточно всего двадцати минут для того, чтобы отточить технику и улучшить движения. В этой статье тренер Никита Гуляев поделился небольшим, но продуктивным планом упражнений по настольному теннису, который можно выполнять как дома, так и в спортивном зале. Это упражнение можно делать в любых условиях — в качестве подготовки к теннисной игре или же обычной тренировки. Рекомендуем выполнять его в 2-3 подхода по 20-30 секунд. Держаться нужно на слегка согнутых ногах, корпус должен быть наклонен вперед для имитации игровой позы...