Начнём с того, что самбо в наше время весьма популярный вид спорта, особенно в свете последних событий (когда самбо признали олимпийским видом спорта). О плюсах самбо много говорить не буду, но если вкратце,...

Каждый спортсмен понимает, что тот кто побеждает в борьбе за захват, как правило и побеждает в схватке. Значимость захвата в современной борьбе невозможно переоценить. Поэтому необходимо всегда совершенствовать свою способность забрать свой захват и удержать его, не дать сопернику его сорвать. Для тренировки силы захвата я могу выделить 10 упражнений. 10 место Отжимания на пальцах укрепят ваши пальцы, что положительно скажется на захвате. 9 место Стандартные качковские упражнения для прокачки предплечья: сгибания и разгибания запястий со штангой или гантелями...