5292 читали · 2 года назад
Новые нормативы по лёгкой атлетике: кто и как теперь может стать мастером?
ВФЛА опубликовала нормативы по лёгкой атлетике на 2022-2025 годы, и они вызвали много споров. С этого года на разряды и звания нужно бегать так: Особенное внимание в интернете привлекло повышение МС на марафоне. Женский «мастер» теперь равен 2:40 (был 2:45), мужской — 2:16 (вместо 2:20). «Международника» тоже подвинули, но не так существенно. И да — теперь недостаточно просто закончить дистанцию, чтобы выполнить третий разряд — девушкам придётся укладываться в 3 часа 55 минут, мужчинам успевать преодолеть 42,2 км за 3 часа и 30 минут...
222 читали · 1 год назад
Мастер спорта Надежда Мосеева раскрыла секрет спортивной ходьбы
Победительница Всероссийского дня ходьбы, мастер спорта по лёгкой атлетике Надежда Мосеева раскрыла секрет спортивной ходьбы, дав пару полезных советов для новичков. Она посоветовала тем, кто только начал осваивать спортивную ходьбу, равномерно распределять силы на дистанцию, овладеть правильной техникой и запастись терпением. Я всегда стараюсь на поворотах пройти по меньшему радиусу, потому что даже дополнительные пять метров могут повлиять на конечный результат, - рассказала девушка "Петербургскому дневнику"...