Спортивная ходьба — не просто передвижение в быстром темпе. Это олимпийская дисциплина с богатой историей, требующая феноменальной выносливости, железобетонной дисциплины и безупречной техники. В чем же секрет этого вида спорта, кому он подходит и действительно ли ходок может обогнать бегуна? Разбираемся в этой статье. История спортивной ходьбы началась еще в XVII-XVIII в Англии и в конце XIX века в США, когда за пешими атлетами могли следить с трибун на протяжении нескольких дней. На крытых аренах...

Как стать мастером спорта по бегу в 45+ лет? Элементарно! Нужно всего лишь выполнить норматив мастера спорта на соревнованиях с необходимой квалификацией. А после этого подать документы в соответствующую инстанцию. И при этом быть старше 45 лет! Оставим все бюрократические условия на потом, сейчас нас всех интересует, как подготовиться к выполнению норматива. Понятно, что с возрастом скорости не прибавляется и всё, чем мы можем хоть немного похвастаться - выносливость! И чем старше, тем длиннее должна быть дистанция, для конкуренции с более молодыми соперниками...