Для меня красивая и ровная спина это залог здоровья. От того в каком состоянии мой позвоночник зависит состояние моего лица и фигуры. У меня сидячая работа, большую часть времени я провожу за компьютером или за чтением смартфона. И хотя я делаю гимнастику каждый день, шея и плечи все равно затекают и к вечеру становятся деревянными. От этого может начать болеть спина, ухудшается зрение и даже кружится голова. А ещё появляется второй подбородок и холка. Могут начать отекать глаза, и появляются мешки под глазами...

«Купрум», расскажи, помогает ли массаж стоп мячиком? 🟢Кратко. Стопы — опора, от их состояния зависит наше качество жизни. Простой и эффективный способ поддержать здоровье стоп — самомассаж мячиком. Такой массаж улучшает кровообращение, снимает напряжение и боль в ногах. Он может быть особенно полезен при плоскостопии, подошвенном фасците и отеках. 🟢Подробно. Массаж стоп приносит облегчение после трудового дня, особенно если работа предполагает долгое стояние на ногах. Но кроме того, что массаж...