Популярный американский психолог Роберт Найдиффер в своей книге "психология соревнующегося спортсмена" писал, что 70% победы зависит от психологического состояния бойца. Представь себе, что все, что ты делаешь на тренировке, отрабатывая технику и выносливость, это всего лишь 30% успешного результата в бою. Эта статья поможет тебе побороть страхи, выйти из мандража и "не сгореть" до боя, максимально используя те самые 70%. Существует три предстартовых состояния бойца. Два из них очень пагубно влияют на нашу психику и, естественно, на наш результат...

Как снять психологическое напряжение и «мандраж» перед боксерским поединком? В соответствии с исследованиями, проведенными спортивными психологами, 5 % начинающих боксеров сбегают с соревнований до выхода на ринг, 50 % переживают сильнейший стресс, 90 % боксеров испытывают сильное волнение перед выходом на ринг. Почему так происходит? Отвечаем, на основании специальной литературы по спортивной психологии и моего личного опыта (более 50 боксерских боев на соревнованиях различного уровня). Почему...