Ты когда-нибудь ловила себя на том, что после рабочего дня твои кисти буквально отказываются слушаться? Ощущение тяжести, усталости в пальцах и суставах, когда даже простое нажатие кнопки на телефоне кажется подвигом? Я отлично тебя понимаю — ведь много лет назад считала, что сильная усталость после массажа – это признак труда и отдачи. «Устала — значит, поработала», — ценила себя именно за это. Сейчас расскажу: только спустя годы я поняла — профессионализм массажистки совсем не в том, чтобы «выдерживать» максимальную нагрузку и геройствовать во имя клиентов...

Самомассаж - это техника массажа, которую человек может выполнять на своем теле самостоятельно. Он может быть полезен для расслабления мышц, уменьшения боли и улучшения кровообращения. Некоторые другие пользы от самомассажа могут включать: 1 Снижение стресса и тревоги.🧘🏻‍♀️ 2 Улучшение сна: Самомассаж может помочь улучшить качество сна, благодаря расслаблению тела и снижению уровня стресса.😴 3 Снижение боли,из-за повышения кровообращения и уменьшения напряжения в мышцах.🙌 4 Улучшает настроение...