87,8 тыс читали · 3 года назад
Пульс в состоянии покоя: о чем говорит этот маркер здоровья и 7 решений, которые сделают сердце сильнее
Всем привет! Есть несколько ключевых показателей состояния физической формы и здоровья, которые лучше любых анализов расскажут вам о вас. И один из таких показателей - частота сердечных сокращений. Конечно, не только частота. Я советую обращать внимание и на такие параметры, как: 1. Кардиовыносливость. 2. Вариабельность сердечного ритма. 3. Пульс во сне. Все это (может, и не очень точно, но это неважно) теперь измеряют умные часы с функцией непрерывного мониторинга. С тех, как они на мне висят, узнала о себе много нового и интересного...
Мартен Фуркад: «В прошлом сезоне я чувствовал себя голым на поле битвы и без оружия для защиты»
Французский биатлонист Мартен Фуркад оценил свое выступление на предсезонном турнире в норвежском Шушене. Фуркад стал третьим в спринте и выиграл масс-старт. — Отличная гонка, которую я контролировал от начала до конца. На трассе я нашел ответы о своем состоянии на данный момент и смог посмотреть в будущее. В прошлом сезоне я чувствовал себя голым на поле битвы, без оружия для защиты. Сейчас у меня пока еще не самое мощное оружие, но кое-какие патроны есть...