С античных времен люди пытались найти идеальные пропорции тела. В этой статье мы приводим несколько таблиц таких пропорций. Таблица Джо Вейдера Для более точной оценки пропорций предлагалось несколько формул, основанных на измерениях тела. Например, Джо Вейдер предлагает собственную таблицу идеальных пропорций. Выглядит она следующим образом: Для начала надо разделить свой вес на рост, полученную цифру найти в крайней левой колонке и вычислить идеальные пропорции для себя. По мнению Джо Вейдера в идеале пропорции культуристов должны соответствовать данной таблице...

В прошлый раз я рассказывал о том, что решил провести эксперимент на себе - можно ли накачаться без «химии». За ориентир я взял культуристов «достероидной эпохи» и поставил цель приблизиться к их антропометрическим данным и внешнему облику к лету этого года. Сегодня я сопоставляю свои замеры с данными указанными в таблице «идеальных пропорций» французского культуриста «достероидной эпохи» Марселя Руэ. В итоге я должен увидеть, где мои слабые места и над чем нужно работать. Вот эта таблица: При замерах я пользовался следующими рекомендациями: 1...