Вопрос личной эффективности всегда стоял крайне остро, а сегодня, когда времени не хватает буквально ни на что, он актуален как никогда раньше. В особенности для тех, кто смотрит на нас с большого экрана. Порой для того, чтобы все успевать, им приходиться идти на определенные жертвы, отказываясь от сна и отдыха, а иногда от всего сразу. И голливудский актер Марк Уолберг, кажется, знает это лучше других. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM и телеграм This is БОКС Его распорядок дня поистине экстремальный, настолько, что им обеспокоились врачи...

Марк Уолберг не просто актёр, он — машина для преображений! Серьёзно, попробуйте найти кого-то более преданного своему делу, чем Марк. Не удивительно, что его физическая форма — предмет зависти и восхищения. Он в буквальном смысле не выходит из тренажёрного зала. Марки Марк, который когда-то дерзил на сцене как рэпер, уже тогда мог похвастаться мышцами, которые бы заставили даже статую Давида позавидовать. Но Марк не остановился на достигнутом. Вспомните его трансформацию для фильма "Игрок". Да,...